Ernährung

"Ohne richtige Essweise ist Medizin nutzlos, mit richtiger Essweise ist Medizin unnötig."

Dieses alte ayurvedische Sprichwort sagt es schon: Essen ist die einfachste und natürlichste Form, um gesund zu bleiben. Das Richtige in der richtigen Menge zur rechten Zeit und in der richtigen Art und Weise zu essen, hilft Krankheiten zu verhüten und jung zu bleiben.

Über die Ernährung wirken wir mehrmals täglich positiv oder negativ sowohl auf unseren Körper, als auch auf unsere Psyche ein. Denn eine falsche Ernährung ist nicht nur Ursache körperlicher Beschwerden aller Art, sondern oft auch Auslöser vielfältiger energetischer und psychischer Störungen wie Trägheit, Depression, Konzentrationsschwäche, Nervosität und - heute ganz wichtig - Aggressivität! Grund genug, dieses Thema wichtig zu nehmen.

Von grösster Wichtigkeit beim Essen ist, dass die Nahrung richtig verdaut wird. Auch das beste und gesündeste Essen der Welt kann für den Körper Gift sein, wenn es schlecht verdaut wird!

Das Ziel einer harmonischen Ernährung ist es, mit jeder Mahlzeit neue Lebensenergie zu gewinnen und das Essen dabei mit allen Sinnen zu geniessen. Völlegefühl, Blähungen, Müdigkeit nach dem Essen oder Sodbrennen sind nur einige Anzeichen dafür, dass der Verdauungsvorgang unvollständig war und der Organismus eher belastet als unterstützt wurde.

YSnatura stellt den Mensch in den Mittelpunkt und nicht die Ernährung oder die Ernährungsform. Mal vertragen wir ein Lebensmittel und Mal werden wir krank davon, weil sich unser individueller Zustand geändert hat, jedoch nicht der der Nahrung.

„Wenn wir gesund sind und gelernt haben, auf unsere mentalen und körperlichen Signale zu achten, uns wirklich immer wieder fragen, „wozu habe ich jetzt Lust?", dann brauchen wir keine unendlich langen Listen oder dicken Bücher mehr. Wir wissen genau, was uns gut tut."

- Hans H. Rhyner -

YSnatura arbeitet nicht streng nach einer der bekannten Ernährungskonzepte, obwohl sie alle ihre Berechtigung haben. Vielmehr vertritt YSnatura die Philosophie, dass jeder Mensch individuell betrachtet werden muss, denn die für ihn passende Ernährung ist abhängig von diversen Faktoren, wie eigene Konstitution, Blutgruppe, Kultur, Lebenskraft, Gesundheitszustand, etc.

Die einen mögen lieber kalte, rohe Speisen, die anderen nur warme, gekochte Speisen und vertragen diese auch am Besten. Der Organismus der Bergmenschen ist beispielsweise an Milch gewöhnt und verträgt diese, viele andere aber nicht. So gibt es unzählige Beispiele warum YSnatura nicht dogmatisch eine Ernährungsphilosophie bevorzugt.